Az algák és azok szervezetre gyakorolt jótékony hatásai

Mi az az alga?

Az első algák már 3,5 milliárd éve megjelentek a Földön és az ember már az őskortól kezdve fogyasztotta is táplálékként.

Az algák (moszatok) olyan egy- vagy többsejtű élőlények, növények, amelyek szövettel, gyökérzettel, levéllel, terméssel nem rendelkeznek. Méretüket tekintve az egészen mikroszkopikus típusoktól kezdve a méteres fajokig találkozhatunk velük. A legnagyobb és a legkisebb földi növények is az algák között találhatók meg, előbbiek 50-300 méteres, míg utóbbiak 0,5-3 nanométeres tartományból kerülnek ki.

Életterük igen diverz: megjelenhetnek a szárazföld, sós és édesvizek, levegő, szerves élőlények (így például fák törzse), sziklák, hó, jég felszínén vagy mélyén is különböző állapotokban.

A szervezet számára legfontosabb mikroalga típusok a Spirulina és a Chlorella, melyek rendkívül gazdagok könnyen felszívódó tápanyagokban, vitaminokban és ásványianyagokban.

Spirulina:

A Spirulinára gyakran, mint kék-zöld baktérium hivatkoznak. Mind édes és sós vízben megtalálható algafaj. Különleges és magas ásványianyag és nitrogéntartalma, valamint az esszenciális aminosavak összetétele miatt kedvelt étrend-kiegészítő. Antioxidánsokban gazdag, ami segíti az immunrendszer erősödését és annak megfelelő működését.

A Spirulina megfelelő napi adagját 1-3 gramm mennyiségben határozzák meg, azonban még 10 gramm elfogyasztása is hatékonynak bizonyul.

Rendkívül magas az ásványianyag tartalma: A-vitamin, B12-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, K-vitamin, valamint béta-karotin, cink és magnézium tartalma említésre méltó, melyek segítségével csökkenthető a fáradékonyság és a megfázásos betegségek könnyebben kezelhetők.

Chlorella:

A Spirulinához hasonlóan a Chlorella is szintén magas fehérje- és ásványianyag tartalommal bír, itt azonban még kiemelkedően fontos a fitohormon, ami egy úgynevezett “növekedési faktor”, amely a daganatok növekedésének lassításában vesz részt, így hatással van az immunrendszer erősödésére is. Kiváló méregtelenítő hatása révén képes eltávolítani a szervezetben felhalmozódott nehézfémeket és egyéb káros vegyületeket.

Érdekesség, hogy amellett, hogy étrend-kiegészítőként alkalmazzák, a Chlorella biodízel üzemanyagként is felhasználható.

Jól látható, hogy az algák életünk és szervezetünk minden terén jó szolgálatot biztosítanak. A felsorolt pozitív tulajdonságokon felül hatékonyan alkalmazhatók magasvérnyomás, vérszegénység, vagy a bélrendszer regenerálása során.

Tárazz be otthonra Te is az Ecohaztartas.hu minőségi algaporaiból és élvezd a Spirulina, Chlorella és egyéb algák kedvező élettani hatásait és szervezetre gyakorolt pozitívumait.